Misalnya, batasan natrium biasanya sekitar 2000 mg per hari, jadi usahakan untuk tidak melebihi itu, jika butuh tambahan hanya 50 gram per hari, dan lemak jenuh sekitar 10% dari total kalori harian Anda. Ini akan membuat pendekatan diet Anda lebih bijaksana.
Itulah rekomendasi produk snack camilan yang enak untuk yang sedang diet. Penting dicatat juga karena beberapa merek memiliki kemasan yang besar, dan kalori akan sangat berbeda jika dihitung per serving atau per kemasan utuh. Selain itu, ukuran serving-nya juga bervariasi antara merek-merek tertentu.
Kategori :