5. Teh Mint
Teh mint adalah minuman yang dapat membantu meredakan rasa gatal di tenggorokan, mengatasi hidung tersumbat, dan membantu memecah lendir.
Teh mint dikenal dengan sifatnya yang melegakan saluran pernapasan, membuatnya sangat cocok untuk mengatasi batuk. Anda dapat minum teh mint pada pagi dan sore hari untuk meredakan gejala batuk yang mengganggu.
6. Susu Kunyit
Susu kunyit adalah minuman yang efektif dalam membersihkan tenggorokan dan meredakan batuk. Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik alami yang membantu mengurangi peradangan di tenggorokan.
Anda juga dapat menambahkan satu siung bawang putih ke dalam susu kunyit untuk meningkatkan manfaatnya dalam meredakan batuk.
BACA JUGA:Bawang Merah untuk Meredakan Batuk pada Anak: Mitos atau Fakta?
7. Air Madu
Air madu adalah minuman yang tidak hanya meringankan gejala pilek tetapi juga membantu meredakan sakit tenggorokan dan gejala batuk.
Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu mengatasi infeksi tenggorokan dan mengurangi gejala batuk. Minuman ini juga membantu melapisi tenggorokan, mengurangi iritasi yang menyebabkan batuk.
Namun, penting untuk diingat bahwa jika batuk berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai gejala lain seperti demam, sesak napas, atau nyeri dada, segera konsultasikan dengan dokter. I
ni bisa menjadi tanda penyakit yang lebih serius dan memerlukan perawatan medis lebih lanjut. Minuman herbal ini bisa membantu meredakan gejala batuk, tetapi bukan pengganti untuk perawatan medis yang tepat jika diperlukan.