Untuk buah-buahan, jenis pertama yang bisa dijadikan camilan sehat penurun asam urat adalah Apel. Buah dengan nilai gizi tinggi itu kaya malid acid yang bagus untuk para pengidap asam urat sehingga tergolong sebagai penolong orang-orang tersebut.
Makan apel dengan rutin memungkinkan malid acid yang terkandung di dalamnya bisa membantu menetralisir asam urat. Selain itu, buah-buahan satu ini mampu mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan saat asam urat kambuh.
2. Buah Berries
Buah berries terutama stroberi dan blueberry mengandung sifat antiinflamasi yang tinggi untuk mengatasi rasa nyeri akibat asam urat. Sebagaimana diketahui, asam urat bisa membuat peradangan pada sendi sampai menyebabkan rasa nyeri.
Sifat antiinflamasi tersebut akan dapat mengontrol peradangan (inflamasi) pada sendi.
BACA JUGA:Daftar 5 Minuman yang Dijamin Efektif Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi, Ada Jus Timun
3. Kuaci dan Kacang Pinto
Kuaci dan kacang pinto menjadi satu-satunya kacang-kacangan yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat. Sebaliknya, jenis kacang lainnya malah bisa menyulut naiknya kadar asam urat.