6. Buah Segar
Beberapa buah segar yang memiliki indeks glikemik rendah, seperti buah beri (blueberry, raspberry, strawberry) dan apel, bisa menjadi pilihan makanan ringan. Pastikan untuk mengontrol porsi dan menghindari konsumsi berlebihan.
7. Biji Chia Pudding
Puding biji chia dibuat dengan biji chia yang direndam dalam cairan (biasanya susu almond tanpa gula) hingga mengental. Ini memberikan serat dan omega-3.
8. Brokoli Panggang
Brokoli dipanggang dengan sedikit minyak zaitun dan bumbu bisa menjadi camilan yang kaya serat dan rendah karbohidrat.
BACA JUGA:5 Makanan Olahan dari Apel, Enak, Unik dan Kekinian, Dijamin Bikin Ketagihan!
9. Edamame
Edamame (kacang kedelai muda) adalah sumber protein nabati yang baik. Mereka juga memberikan serat dan nutrisi penting lainnya.
10. Kacang Mete
Kacang mete kaya akan lemak sehat dan protein. Pastikan memilih versi tanpa garam tambahan.