Karbohidrat kompleks dipecah secara perlahan oleh tubuh, menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan energi yang tahan lama.
Ini membuat buah matoa menjadi camilan yang baik untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
6. Menyokong Kesehatan Jantung
Kandungan serat, vitamin C, dan senyawa antioksidan dalam buah matoa juga dapat berkontribusi pada kesehatan jantung.
Serat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sementara antioksidan melindungi sel-sel jantung dari kerusakan oksidatif.
Vitamin C juga dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan fungsi jantung secara keseluruhan.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Apa Saja Khasiatnya ?
7. Membantu Pengelolaan Berat Badan
Berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah matoa, seperti serat dan karbohidrat kompleks, dapat membantu pengelolaan berat badan.
Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Karbohidrat kompleks membantu menjaga energi yang stabil, yang dapat mendukung program penurunan berat badan.