Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk mengontrol asupan kalori.
Kandungan air dan serat dalam semangka juga membantu menciptakan perasaan kenyang.
8. Jambu Biji
Jambu biji mengandung serat yang tinggi, yang membantu mengatur pencernaan dan nafsu makan. Selain itu, jambu biji juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan.
9. Jeruk Bali
Jeruk Bali memiliki rasa manis yang alami dan kandungan serat yang membantu mengatur kadar gula darah serta memberikan perasaan kenyang.
BACA JUGA:Ternyata Ini 10 Manfaat Toge yang Jarang Diketahui, Cocok Untuk yang Mau Diet!
10. Kiwi
Kiwi mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan. Serat membantu dalam pencernaan dan menjaga perasaan kenyang, sedangkan vitamin C dan antioksidan membantu kesehatan secara keseluruhan.
11. Raspberry
Raspberry kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik yang rendah. Kandungan serat membantu mengendalikan nafsu makan dan menjaga kesehatan pencernaan.