Penting untuk mengingat bahwa kebutuhan cairan tubuh dapat berbeda-beda pada setiap individu, tergantung pada aktivitas fisik, lingkungan, dan kondisi kesehatan.
Oleh karena itu, mengikuti kebiasaan minum air yang sehat adalah langkah penting dalam merawat tubuh dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.