RADAR JABAR- Buah sirsak (Annona muricata) adalah buah tropis yang dikenal karena rasanya yang unik dan aroma harumnya.
Selain cita rasanya yang lezat, buah sirsak juga terkenal karena memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah sirsak:
1. Mengandung Antioksidan Tinggi:
Buah sirsak kaya akan senyawa antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan senyawa fitokimia seperti acetogenins, annonaceous acetogenins, dan flavonoid.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan risiko penyakit degeneratif.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah sirsak membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih, yang penting dalam melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
3. Menyokong Kesehatan Jantung:
Senyawa fitokimia dalam buah sirsak, terutama flavonoid, dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Flavonoid diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
4. Potensi Anti-Kanker:
Beberapa penelitian laboratorium dan pada hewan telah menunjukkan bahwa ekstrak buah sirsak memiliki sifat anti-kanker. Senyawa acetogenins dalam buah sirsak diduga memiliki potensi untuk melawan pertumbuhan sel kanker dengan cara menghambat pembentukan energi di dalam sel-sel kanker.
5. Membantu Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan:
Serat dalam buah sirsak mendukung fungsi pencernaan yang sehat. Serat membantu mencegah sembelit, meningkatkan gerakan usus, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.