Hindari Pakaian Ketat: Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan yang berlebihan di kulit punggung, yang bisa memperburuk jerawat. Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang bernapas.
Hindari Paparan Panas dan Kelembapan: Panas dan kelembapan bisa memicu pertumbuhan bakteri dan perkembangan jerawat. Cobalah untuk menjaga kulit punggung tetap kering dan hindari paparan panas yang berlebihan.
3. Menjaga Pola Makan Sehat:
Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak: Makanan berlemak tinggi dapat mempengaruhi produksi minyak di kulit dan menyebabkan jerawat. Kurangi konsumsi makanan cepat saji, gorengan, dan makanan berlemak lainnya.
BACA JUGA:Jerawat Punggung Bikin Tak Percaya Diri? Ini 7 Cara Mengatasinya
Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran: Makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan dapat membantu memperbaiki kondisi kulit. Buah-buahan dan sayuran segar sebaiknya menjadi bagian dari pola makan harian Anda.
4. Rutin Merawat Kulit:
Gunakan Pelembap Ringan: Meskipun memiliki jerawat, kulit punggung tetap memerlukan kelembapan. Gunakan pelembap yang ringan dan non-komedogenik untuk menjaga kelembaban kulit.
Hindari Pemencetan Jerawat: Jangan mencoba memencet jerawat di punggung anda, karena hal ini dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut dan bekas luka.