Yang terpenting, adalah menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan tidur yang cukup.
Jika Anda menderita kesehatan terkait pertumbuhan dan postur tubuh Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli medis atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat yang tepat.