Main Handphone Sambil Makan Dapat Menyebabkan Perut Buncit, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

Rabu 27-07-2022,11:33 WIB

Reporter : Jabar Ekspres

Editor : Nurmahadi

Di era yang serba digital seperti sekarang ini, membuat manusia tidak bisa lepas dari yang namanya handphone. Mulai dari bangun, makan, bersantai hinggu tidur pasti tak jauh dari Handphone

Tapi apakah kamu tahu bahwa ada studi yang mengatakan, main Handphone sambil makan bisa menjadikan perut kamu buncit? Apa penyebabnya? Simak penjelasannya.

Studi ini berdasarkan Trends in Food Science & Technology .

Mereka mengatakan jika makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain handphone membuat sinyal yang dikirimkan ke perut ke otak jadi terganggu.

Hal itu membuat kesulitan konsentrasi karena otak akan menyadari sebanyak apa makanan yang sudah masuk ke tubuh.

Bukan hanya itu saja, bermain handphone sambil makan juga meningkatkan risiko mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara mengatasinya?

Hal tersebut dapat dilakukan dengan cara duduk dan fokus menikmati makanan . Hal ini juga bisa membantu berat badan agar tetap terjaga.

Aktivitas tersebut mindful eating, yang bisa membuat rasa puas besar saat makan .

Hal ini bukan hanya terjadi ketika makan sambil bermain handphone saja, tetapi juga menonton televisi, mendengarkan musik, serta makan sambil bermain.

Jadi ada baiknya ketika sedang makan untuk mencoba fokus tidak terbagi pada hal lain

Tags : #tips atasi perut buncit #pola makan #penyebab perut buncit #menonton tv #makan #lemak pada perut #era digita #bermain handphone

Kategori :

Main Handphone Sambil Makan Dapat Menyebabkan Perut Buncit, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

Terkait

8 Manfaat Ajaib Madu untuk Kesehatan: Dari Imunitas hingga Kesehatan Jantung

15 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet untuk Hasil Optimal, Kalian Sudah Tau?

10 Pantangan Makanan untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Kamu Sudah Tau?

Inilah Dampak Buruk Pada Lambung Jika Terlalu Banyak Makan Makanan Pedas

10 Rekomendasi Jus yang Baik untuk Asam Lambung yang Alami untuk Tubuh Sehat!

Terpopuler

Jadwal Bioskop Trans TV Tanggal 23-29 Desember 2024, Waktunya Spider-Man Tom Holland!

Viral Identitas Dokter Paksa Mahasiswi Perawat Lakukan VCS di Kabupaten Belu, Sebut Sudah Makanannya

Kenali 7 Penyebab Utama Pori-Pori Tersumbat dan Cara Mengatasinya

MU vs Bournemouth 0-3: Ruben Amorim Bilang Setan Merah Merasakan Tekanan

PT KAI Jamin Ketersediaan Tiket Jelang Libur Natal dan Tahun Baru 2025

Terkini

Hemat Tapi Tetap Seru! Tips Jitu Rencanakan Liburan Akhir Tahun

Bocoran Spesifikasi Oppo A5 Pro yang Dijadwalkan Debut Jelang Natal 2024, Punya 3 Pilihan Warna

Israel Dirikan Pos Permukiman Ilegal di Area B Tepi Barat, Memicu Protes Internasional

Hakim Ringankan Vonis Harvey Moeis Jadi 6,5 Tahun Penjara Karena Sopan dan Punya Tanggungan Keluarga

9 Makanan Khas Natal di Indonesia yang Bikin Momen Semakin Hangat