Main Handphone Sambil Makan Dapat Menyebabkan Perut Buncit, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

Rabu 27-07-2022,11:33 WIB

Reporter : Jabar Ekspres

Editor : Nurmahadi

Di era yang serba digital seperti sekarang ini, membuat manusia tidak bisa lepas dari yang namanya handphone. Mulai dari bangun, makan, bersantai hinggu tidur pasti tak jauh dari Handphone

Tapi apakah kamu tahu bahwa ada studi yang mengatakan, main Handphone sambil makan bisa menjadikan perut kamu buncit? Apa penyebabnya? Simak penjelasannya.

Studi ini berdasarkan Trends in Food Science & Technology .

Mereka mengatakan jika makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain handphone membuat sinyal yang dikirimkan ke perut ke otak jadi terganggu.

Hal itu membuat kesulitan konsentrasi karena otak akan menyadari sebanyak apa makanan yang sudah masuk ke tubuh.

Bukan hanya itu saja, bermain handphone sambil makan juga meningkatkan risiko mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara mengatasinya?

Hal tersebut dapat dilakukan dengan cara duduk dan fokus menikmati makanan . Hal ini juga bisa membantu berat badan agar tetap terjaga.

Aktivitas tersebut mindful eating, yang bisa membuat rasa puas besar saat makan .

Hal ini bukan hanya terjadi ketika makan sambil bermain handphone saja, tetapi juga menonton televisi, mendengarkan musik, serta makan sambil bermain.

Jadi ada baiknya ketika sedang makan untuk mencoba fokus tidak terbagi pada hal lain

Tags : #tips atasi perut buncit #pola makan #penyebab perut buncit #menonton tv #makan #lemak pada perut #era digita #bermain handphone

Kategori :

Main Handphone Sambil Makan Dapat Menyebabkan Perut Buncit, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

Terkait

8 Manfaat Ajaib Madu untuk Kesehatan: Dari Imunitas hingga Kesehatan Jantung

15 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet untuk Hasil Optimal, Kalian Sudah Tau?

10 Pantangan Makanan untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Kamu Sudah Tau?

Inilah Dampak Buruk Pada Lambung Jika Terlalu Banyak Makan Makanan Pedas

10 Rekomendasi Jus yang Baik untuk Asam Lambung yang Alami untuk Tubuh Sehat!

Terpopuler

8 Manfaat Ajaib Madu untuk Kesehatan: Dari Imunitas hingga Kesehatan Jantung

5 Laptop Gaming ASUS Termurah dan Terbaik yang Bisa Menjadi Pilihan, Kualitasnya Worth It

Penuh Bahan Mewah dan 'Gak Aman untuk Dompet', Inilah 9 Burger Termahal di Dunia!

PLN Icon Plus dan Indomobil Group Berkolaborasi Bangun Ekosistem Kendaraan Listrik

Survei: Elektabilitas Cakada KIM Plus “Rusak” Basis Banteng di Jabar

Terkini

Mengejutkan! Kader PKS di Enam Kecamatan Eksodus Dukung Dadang dan Ali Syakieb di Pilbup Bandung

Susi Pudjiastuti Balas Pernyataan Ridwan Kamil Soal Janda, Suswono Minta Maaf

Debat Publik Terakhir Pilbup Sukabumi, KPU Ajak Masyarakat Gunakan Hak Pilih Dengan Baik

Penuh Bahan Mewah dan 'Gak Aman untuk Dompet', Inilah 9 Burger Termahal di Dunia!

Serap Aspirasi Umat Kristiani, Ahmad Syaikhu Temui Tokoh Komunitas Gereja