3. Jangan minum kopi secara berlebihan
Kebanyakan orang dewasa dapat menoleransi 400 mg kafein per hari atau sekitar 3-4 cangkir per hari. Tapi jika berlebihan dapat menyebabkan rasa cemas, gelisah, tremor, sulit tidur, dan gangguan lambung.
Bolehkah Minum Kopi Sebelum Olahraga? Simak Penjelasannya
Rabu 15-06-2022,16:26 WIB
Editor : Fitriyanaanugrah
Kategori :